На Волжской тропе пройдет хайкинг-ретрит с психологом

25 февраля на казанском участке Волжской тропы пройдет поход с психологом. Об этом сообщает Институт развития городов РТ.

Тема путешествия — «Тревожность и страх: как победить свои страхи и не допустить, чтобы они повелевали вами». Участники разберут состояние, характеризующееся чувством беспокойства, напряженности, неуверенности и тревоги. Им поможет кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии КФУ, ресторатор и путешественник Ильшат Мирзиев. Он расскажет, что такое страх, откуда он берется, и поделится инструментами поведенческой психологии.

Маршрут составит 5,5 километра, он начнется от парка «Континент» и завершится у железнодорожного моста. Рядом с ним участники будут изучать природу и работать над своими эмоциями.

Вот тайминг встречи:

• 9:45 — сбор группы в парке «Континент» на улице Гаврилова;
• 10:00 — нетворкинг, погружение в тему хайкинга;
• 10:15–10:55 — хайкинг по маршруту, сессия с психологом;
• 10:55–11:10 — остановка на отдых, ответы на вопросы, деление участников на микрогруппы;
• 11:10–11:55 — хайкинг по маршруту, работа с психологом в микрогруппах;
• 11:55–12:15 — остановка с чаепитием и разбором вопросов;
• 12:15–12:40 — хайкинг по маршруту, краеведческий рассказ;
• 12:40 — окончание маршрута на остановке «Жилой массив Савиново».

Участникам рекомендуют одеться по погоде, взять с собой воду, термос или термокружку и перекус по желанию. В конце путешествия им приготовят горячий травяной чай и маршмеллоу на огне.

Билет на хайкинг стоит 2300 рублей.