В парке Урицкого запустили бесплатные беговые тренировки

Все лето, каждую субботу в 8:00, в парке Урицкого будут проходить бесплатные тренировки бегового клуба. Занятия проходят при поддержке клуба Time to run. Зарегистрироваться можно по ссылке. Максимальное количество участников — 20 человек. Сбор участников тренировок проходит в амфитеатре, сообщает в соцсетях Дирекция парков и скверов Казани.

Тренировка состоит из разминки, растяжки, основных упражнений для развития техники бега и правильного дыхания. Длительность тренировки — один час.

К занятию допускаются как новички, так и профессионалы и любители бега. У участников тренировки не должно быть противопоказаний для занятий (нужна консультация с лечащим врачом). При наличии малейших противопоказаний, хронических болезней или недомоганиях нужно сообщить об этом тренеру и своему врачу и отказаться от тренировки.

Для тех, кому одной тренировки в неделю недостаточно, также доступна платная тренировка по вторникам в 19:00. Стоимость тренировки — 350 рублей, оплата на сайте.