Расписание: День любви к себе в Горкинско-Ометьевском лесу

14 февраля в Горкинско-Ометьевском лесу пройдет День любви к себе, который будет разделен на две части — теоретическую и практическую. Участие во всех мероприятиях бесплатное, но необходима регистрация.

«Когда все вокруг отмечают День всех влюбленных и признаются друг другу в любви, мы решили признаться в любви к самим себе — ведь каждый из нас целый, любимый, дорогой и очень важный человек», — говорится в сообщении.

В экоцентре «Дом» вместе с врачом-психиатром, психологом и коучем гости мероприятия разберутся, что такое ментальное здоровье, а вместе с резидентами Cube посвятят воскресенье себе: будут питаться энергией от леса, медитировать, музицировать, играть и устроят чайную церемонию.

• 11:00 Лекция на тему «Работа с психологом: мода или необходимость?». Спикер — клинический психолог, нарративный практик, гештальт-консультант Оксана Охотникова
• 13:00 Лекция на тему «Любовь через повседневную заботу о себе». Спикер — коуч, основатель онлайн-школы «Совершенный день» Анна Фельдман
• 14:30 Лекция на тему «Эмоции и их расстройства». Спикер — врач-психиатр, кандидат медицинских наук, психолог клиники «Инсайт» Александр Граница

Практика:

• 7:30–9:00 Лесотерапия вместе с Дмитрием Никитиным, основателем пространства для медитации «Основа Основ»
• 9:30–10:30 Медитация в студии «Основа Основ», практику ведет Дмитрий Никитин (у медитации есть ограничения, можно ознакомиться с ними у @osnov_osnova)
• 11:00–12:30 Настольная игра «Каркассон» в студии «Offline-лагеря для взрослых», ведет игру Маша Зверева
• 11:00–12:30 Музыкальная импровизация вместе с @thisisdomra в студии «Музыка в лесу»
• 12:30–13:30 Чайная церемония вместе с Александром Гурьевым