Это ненормально: приходить на работу простуженным

По подсчетам «Яндекса», пиковый сезон поисковых запросов, связанных с простудными заболеваниями, приходится на конец сентября — начало октября. Вместе с врачом-терапевтом объясняем, почему лучше лечиться дома и чем опасно пребывание на работе во время болезни. Для всех.

Что такое простуда?

То, что мы в быту называем простудой, — это острое респираторное заболевание. Если оно вызвано вирусом, то это респираторная вирусная инфекция, так бывает чаще всего. Лишь небольшая часть респираторных заболеваний вызывается бактериями, примерно пять-семь процентов всех простуд. Все инфекционные заболевания передаются воздушно-капельным путем, и в последнее время широко говорят о контактном пути передачи через предметы общего пользования: посуду, полотенца, поручни в транспорте. К сожалению, нет ни одного профилактического метода, который бы стопроцентно нас защитил.

Грипп тоже относится к простудным заболеваниям, потому что это вирусная инфекция, — и это наиболее тяжело протекающее инфекционное заболевание. Тяжесть заболевания зависит от симптомов и наличия осложнений. Обезопасить себя помогают прививки от гриппа, их стоит делать всем, у кого нет аллергии на яичный белок. Других противопоказаний не существует. Беременные женщины, лица пожилого возраста, люди с диабетом, астмой, ишемической болезнью находятся в группе риска, поэтому им делать прививки необходимо. Прививаться нужно загодя, минимум за месяц до предполагаемой эпидемии, как правило, это декабрь, январь, иногда февраль. Каждое лечебное учреждение имеет свой график прививок, но уже сейчас их можно делать, чтобы успел выработаться иммунитет.

Как лечиться, если все равно заболел?

Появление першения в горле — это уже нездоровье. Следующие симптомы простуды — боль в горле, кашель, заложенность носа, серозный насморк (когда из носа течет жидкость, похожая на воду). Если они появились, лучше остаться дома и начинать лечение сразу, не дожидаясь, пока поднимется температура.

Желательно не выходить из дома вообще. Главное лекарство — это теплое питье, нам поможет даже просто вода. Нужно пить много и обрабатывать слизистую носоглотки. При полоскании горла из него механически удаляются вредоносные микроорганизмы. Нос нужно промывать солевыми растворами, тем самым удаляя бактерии со слизистой носа и уменьшая отек. Также при простуде используют антисептики: раствор ромашки, шалфея, фурацилины, всем известный мирамистин, если заболевание сопровождается болью в горле — гексорал. То есть антисептиков много, и они назначаются в зависимости от степени поражения организма вирусом.

Что плохого, если я нахожусь на работе во время болезни?

Если вы простудились и приходите на работу, то лично вам, больному человеку, это вредно тем, что на рабочем месте нет возможности спокойно и целенаправленно лечиться, поэтому вы можете болеть более длительно, чем обычно. И возможны осложнения из-за недолжного лечения. Больной человек с отечным горлом, с отечной слизистой носа — замечательная среда для присоединения других микроорганизмов. Если мы переносим болезни на ногах, у нас больше возможностей подцепить дополнительную бактериальную инфекцию. И на простуду часто накладываются бронхиты, ларингиты, синуситы, гаймориты.

Кроме того, это неуважительно по отношению к коллегам. Больной человек в большом количестве источает микроорганизмы и заражает других, он — источник инфекции, подвергающий своих коллег опасности.

Я не могу не выйти на работу, у меня срочный проект / крохотная оплата больничного / босс-самодур. Что делать?

Если все-таки приходится выходить на работу с простудой, то все мероприятия должны быть направлены на то, чтобы не заразить других. Вы-то уже заболели. Можно носить маску: это довольно эффективная мера профилактики при условии, что маску часто меняют. Но при этом для уже заболевшего человека маска крайне нежелательна: она создает термостатные условия для размножения инфекции, и вы усугубляете свое положение. Если вы здоровы и знаете, что кто-то рядом болен, лучше надеть маску. Еще используют оксолиновую мазь, но кардинально это не поможет: все-таки самый верный способ не разносить инфекцию — это остаться дома.