Минздрав России назвал четыре критерия здорового образа жизни

Как сообщает «Интерфакс», главный внештатный специалист по профилактической медицине Минздрава РФ профессор Сергей Бойцов назвал четыре условия здорового образа жизни.

«Здоровый образ жизни не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Первое, человек не курит. Второе, он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день. В-третьих, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например ходьбой в интенсивном темпе. И, наконец, четвертый критерий: нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки», — рассказал Бойцов изданию.

При этом, если человек курит, но выполняет все условия, то его образ жизни нельзя считать здоровым. Кроме того, доктор отмечает, что отказ от употребления алкоголя пока не входит в критерии: «фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены».